Inibire la propria aggressività va bene, ma solo fino ad un certo punto. Chi reprime sempre e comunque la propria collera, resta poi a lungo in uno stato di malessere. Bloccare l'impulso - spesse volte legittimo e sano - di reagire ad un torto o a un sopruso, ci porta a vivere peggio, anche se agli occhi della gente passiamo per persone molto educate. Non sto incoraggiando l'andare in collera per qualunque provocazione. Spesso la collera causa considerevoli disastri emozionali. Però mi sento di dire che sfogarsi ogni tanto - senza esagerare - fa bene all'equilibrio psichico. Le ricerche hanno dimostrato che un quarto dei problemi cardiaci è dovuto alle manifestazioni eccessive di collera. A forza di arrabbiarsi tanto e spesso, si rischia di incappare in guai psicosomatici non indifferenti. Ma la cosa sorprendente è che le stesse patologie vengono contratte da coloro che mai si concedono degli sfoghi. Patologie come l'ipertensione, l'emicrania cronica, la gastrite, ecc. sono strettamente correlate allo stato psicologico del collerico ad oltranza e del soggetto troppo controllato nelle proprie reazioni. Concludendo, la via mediana è quella ragionevole e protegge il nostro benessere psicofisico.
Daniele Barbarotto
Nessun commento:
Posta un commento