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giovedì 7 ottobre 2010

Meditazione per migliorare il mondo


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Siamo in un momento di grandi cambiamenti.
Il nostro compito è trasformare in energie nuove
e consapevoli tutto ciò che non è ancora allineato con l’amore.

Il Portale 10/10/10 sarà un potente mezzo di trasformazione
per l’uomo che vuole migliorare se stesso e l’intero pianeta.
Tutto avverrà attraverso un cambiamento di frequenze vibrazionali.
Queste nuove frequenze doneranno il potere dell’Amore a coloro che sono pronti a riceverlo.

Il gruppo Cuori Radianti – Effetto Meissner propone 10 minuti di meditazione dalle ore 10:00 alle ore10:10
di domenica 10/10/10, con l’intento di collegarci tutti a questa nuova energia.
Basterà chiudere gli occhi, rilassarsi e immaginare di essere immersi in una meravigliosa luce dorata.

http://www.facebook.com/event.php?eid=131853923532501
http://www.facebook.com/group.php?gid=191412763277

Io invito in particolare i 4.000 membri di TU SEI LUCE D'AMORE
a partecipare al suddetto evento. Grazie. Namasté!
Un abbraccio di luce e amore a tutti!!

Daniele Barbarotto
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domenica 27 settembre 2009

Salmo 1 messo in poesia


Il malvagio non ha consolazione: / la sua vita è tutta depressione. / Felice chi non segue l'empio andazzo / e che mai si comporta come un pazzo. / Egli non imita i trasgressori / né passa il tempo con i detrattori. / Beato chi osserva di Dio la Legge / e che con virtù la sua vita regge. / Sereno chi medita giorno e notte: / meglio supererà tutte le botte. / Sarà come un albero rigoglioso: / avrà un successo meraviglioso. / Il Signore la sua condotta approva / e l'aiuta nell'ora della prova.
Daniele Barbarotto

venerdì 31 luglio 2009

Il volto del mare


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Il mare scandisce le ere,
si guarda allo specchio,
i suoi occhi sprizzano blu.

Una sapiente sfrenata violenza d'onde s'abbatte
sulle pareti sanguinanti del nostro quotidiano andazzo
che trasuda dolore e sgomento per i tetri notiziari
che ogni giorno la TV sforna a getto continuo.
Nell'acqua dormono segreti di passato e futuro.
Immersi tra spasmi e ridolini, tra spumeggianti
pensieri ed emozioni spruzzanti cogitamenti
di vita suadente e pallida come lenzuola.

Uno schiaffo sulle acque fa il solletico al mare.
Io credo nella forza del mare come credo nella
forza della bontà. Il mare ti ascolta e ti capisce.
Ma tu devi restare in silenzioso raccoglimento.
Ascolto gli inni del mare. L'abisso è musica,
i fondali marini sono orchestra creativa.

Il mare è un abbraccio liquido e trasparente
come la sincerità d'un cuore che si espande.

giovedì 4 giugno 2009

Uno col Tutto


Beatamente accoccolato / ai piedi di un possente albero / ammantato di verde freschezza, / odo il concerto musicale / del tronco, dei rami e delle foglie. / Profumi di gioia m'inebriano / mentre il mio cuore brilla d'amore.
Daniele Barbarotto

venerdì 1 maggio 2009

Un potente segreto

Prima d'ogni cosa Iddio lodate; / con tutto il cuore il Padre ringraziate. / Meditate per batter giorni brutti / e per maturare copiosi frutti. / Trovate la forza nella preghiera / dal primo mattin fino a tarda sera. / I problemi presentate al Signore: / ciascuno di voi sarà vincitore. / Osate chiedere: vi sarà dato. / Picchiate: l'uscio verrà spalancato.

Daniele Barbarotto

martedì 27 gennaio 2009

Messaggi spirituali di Amma






"Qualunque cosa state facendo, cercate di essere consapevoli. Se siete costantemente vigili, lentamente comincerete ad accorgervi del fardello di pensieri negativi e non necessari che portate con voi. La vigilanza ci aiuta ad abbandonare ogni fardello e divenire liberi."

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"In questo gioco infinito della coscienza, dove voi siete uno con ogni cosa e ognuno, e Dio è il vero centro, niente è insignificante. Tutto è permeato dalla Divinità. Ogni filo d'erba e ogni particella di sabbia sono colmi dell'energia divina. Il risvegliato ha quindi un'attitudine di profonda riverenza e umiltà verso tutta la creazione."

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"Anche se i fondatori di tutte le religioni hanno realizzato e praticato nella vita gli ideali più nobili, molti loro discepoli non hanno seguito appieno i loro insegnamenti. Invece di concentrarci sull'essenza dei principi religiosi, che sono l'amore e la compassione, prestiamo attenzione a riti esteriori e tradizioni, che variano da religione a religione."

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"Supponiamo che una persona debba attraversare un fiume in barca. Quando raggiunge l'altra sponda deve lasciare la barca e andare avanti. Se insiste ad afferrarsi alla barca, il suo cammino sarà ostacolato. Allo stesso modo dobbiamo dare più importanza al traguardo della religione e non essere troppo attaccati ai mezzi. Dobbiamo ricordarci che la religione è fatta per l'umanità, e non l'umanità per la religione."

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"La felicità va cercata dentro, non fuori. Solo se facciamo affidamento sulla felicità interiore possiamo provare sempre beatitudine e appagamento."

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"La spiritualità è la ricchezza interiore che vi fa sentire pienamente appagati."

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"La felicità e il dolore dipendono dalla nostra mente, non dalle cose esteriori. Il paradiso e l'inferno sono qui, su questa terra."

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"La conoscenza che ci insegna come vivere su questa terra, come vivere una vita appagata nonostante gli ostacoli che ci si presentano, è la conoscenza spirituale, la conoscenza della mente. Questo è ciò che dovremmo apprendere per primo."

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" ... imparate ad essere rilassati in ogni circostanza. Qualsiasi cosa facciate o siate, rilassatevi e vedrete quanto ciò sia potente. L'arte del rilassamento porta fuori il potere che esiste dentro di voi. Attraverso il rilassamento potete avere l'esperienza delle vostre infinite capacità... Sarete così in grado di manifestare tutto il vostro potenziale. Una volta appresa quest'arte, tutto avviene spontaneamente e senza sforzo... Nella mente umana sono nascoste capacità infinite"

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"L'amore è il fondamento del mondo. Dove c'è amore c'è pace."

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Che questi aforismi di Amma ci spronino a vivere alla massima espressione! Ciao a tutti!!

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Daniele Barbarotto

venerdì 9 gennaio 2009

Amici, questa è vera Saggezza!

Thich Nhat Hanh, monaco zen, poeta e dinamico sostenitore dei processi di pace, è col Dalai Lama una delle figure più rappresentative del Buddhismo mondiale. Ordinato monaco all’età di 16 anni, ha interpretato e promosso, fin dalla giovinezza, il buddhismo quale strumento portatore di pace, riconciliazione e solidarietà nella società. Nel 1964, durante la guerra del Vietnam, ha creato il movimento di resistenza nonviolenta dei "Piccoli Corpi di Pace": gruppi di laici e monaci che si recavano nelle campagne per allestire scuole, ospedali e ricostruire i villaggi bombardati. Nel 1967, mentre si trova negli Stati Uniti, incontra Martin Luther King. Due anni dopo, costretto all’esilio, ha dato vita alla Delegazione di Pace Buddhista, che ha partecipato alle trattative di pace di Parigi. Dopo la firma degli accordi, gli è stato rifiutato il permesso di rientrare nel suo Paese. Si è quindi stabilito in Francia, dove nel 1982 ha fondato una comunità di monaci e laici nei pressi di Bordeaux, nella quale insegna l'arte di vivere in "consapevolezza". Ai suoi ritiri partecipano ogni anno migliaia di persone, provenienti da ogni parte del pianeta. Solo nel gennaio del 2005, dopo 39 anni di esilio, su invito ufficiale del governo vietnamita, ha potuto trascorrere tre mesi in Vietnam. È poi ritornato in Vietnam nel febbraio del 2007 per un tour di 10 settimane, durante il quale ha tenuto discorsi davanti ad occidentali e vietnamiti, attratti dalle sue lezioni. I suoi numerosi e affascinanti libri sono stati tradotti in molte lingue. Leggete con attenzione massima alcuni suoi pensieri, che riporto qui di seguito: "Non adorerò ciecamente e non mi vincolerò a nessuna dottrina, credenza o ideologia, compreso il buddhismo. Considero ogni sistema di pensiero una guida lungo la via, e non ritengo nessuno di essi la verità assoluta. Non penserò che la conoscenza che attualmente possiedo sia la verità assoluta e immutabile. Eviterò di avere una mente ristretta, limitata alle mie opinioni attuali. Praticherò il non attaccamento alle credenze per rimanere aperto al punto di vista degli altri. La verità si trova nella vita, non nelle nozioni intellettuali. Mi manterrò sempre disponibile a imparare dalla vita, osservando costantemente la realtà in me stesso e nel mondo. Non costringerò con alcun mezzo altre persone, compresi i bambini, ad adottare le mie credenze, né con l'autorità, né con la minaccia, il denaro, la propaganda e nemmeno con l'educazione. Invece, attraverso il dialogo compassionevole, aiuterò gli altri ad abbandonare il fanatismo e la chiusura mentale. Non eviterò il contatto con la sofferenza, non chiuderò gli occhi davanti al dolore. .... Vivrò in modo semplice, condividendo il mio tempo, la mia energia e le mie risorse materiali con coloro che ne hanno davvero bisogno. Non alimenterò rabbia e odio. Non appena rabbia e odio insorgeranno, praticherò la meditazione sulla compassione allo scopo di comprendere profondamente la persona che ne è stata occasione. Mi eserciterò a guardare gli altri esseri con gli occhi della compassione. Non mi disperderò nella distrazione e nei molteplici stimoli esterni. Praticherò l'attenzione cosciente al respiro allo scopo di ricomporre la mente, di sviluppare la consapevolezza, la concentrazione e la comprensione. Non proferirò parole che possano creare discordia e causare fratture nella comunità. Farò tutto il possibile per riconciliare e risolvere i conflitti, anche il più piccolo. Non dirò parole non veritiere per interesse personale ne' per impressionare gli altri. Non proferirò parole che causino divisione e odio. Non diffonderò notizie di cui non ho io stesso certezza. Non criticherò e non condannerò fatti non accertati. Parlerò sempre in modo veritiero e costruttivo. Avrò il coraggio di pronunciarmi apertamente in tutti i casi di ingiustizia, anche quando ciò possa minacciare la mia sicurezza personale. Non eserciterò una professione dannosa agli uomini o alla natura. Non investirò denaro in attività economiche che privino altri esseri delle risorse vitali. Sceglierò un lavoro in armonia con la realizzazione del mio ideale di compassione. Non ucciderò e non permetterò ad altri di uccidere. Mi adoprerò con ogni mezzo per proteggere la vita e prevenire la guerra. Non mi approprierò quello che di diritto appartiene agli altri. Rispetterò la proprietà altrui, ma mi batterò perché nessuno si arricchisca provocando sofferenza agli uomini e agli esseri viventi. Non maltratterò il mio corpo, ma lo tratterò con rispetto ... " (Thich Nhat Hanh). Come avete potuto notare, quest'autentico UOMO DI PACE ha un modo di esprimersi limpido, scorrevole, senza fisime intellettualistiche. Mi va di ricordarvi: pensate con la vostra testa! Quelli che non pensano con la loro testa, sono banderuole e non uomini. Fate in modo di non dipendere dall'autorità e dall'influenza altrui. Tenete presente che avete una mente e che pertanto siete capaci e liberi di pensare! Pensate sempre meglio e ascoltate il vostro cuore!
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Daniele Barbarotto (Napoli)

sabato 3 gennaio 2009

Sublimi desideri


Ho trovato una citazione benaugurante bellissima, da favola, e voglio condividerla con voi.
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"Che tutti gli esseri vivano in pace e felici! Che tutti gli esseri siano liberi dall'ignoranza, dall'avidità, da ogni avversione! Che tutti gli esseri siano liberi dalla sofferenza, da ogni conflitto, da ogni dispiacere! Che tutti gli esseri siano colmi di amore incondizionato, di compassione, di gioia compartecipe e di equanimità! Che tutti gli esseri pervengano al pieno risveglio" (Visuddhi-magga).
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Possano i suddetti desideri realizzarsi dal primo all'ultimo.
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Daniele Barbarotto

giovedì 18 dicembre 2008

Meditate gente, meditate!


Ritagliatevi un po' di tempo per meditare: anche se siete molto impegnati, dovreste tenere uno spazio vuoto in agenda per guardarvi dentro. Meditare è una buonissima abitudine. Prendetevi una pausa due, tre volte al giorno. Vi farà molto bene. E ricordatevi che non non è una perdita di tempo. Quindi, per circa 15 minuti spegnete tv, computer e telefonino per dedicarvi esclusivamente a voi stessi, alla vostra anima. Solo nei momenti di silenzio riusciamo a entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, allontanare le pressioni esterne e ritrovare l'energia. Ritagliarsi spazi per rilassarsi completamente fa anche bene da un punto di vista neurologico perchè aiuta la mente a non fare corto circuito. Durante la pausa bisogna concentrarsi sul qui e ora, senza lasciarsi distrarre dai propri problemi. Sedetevi tranquilli, magari chiudendo gli occhi, e siate coscienti della vostra respirazione. In un mondo in cui l'attenzione è quasi esclusivamente rivolta all'esterno, la Meditazione è uno strumento per riprendere contatto con il proprio mondo interiore. La vita scorre veloce attorno a noi. La focalizzazione sulle esigenze del mondo esterno è ormai prioritaria per tutti. Il lavoro e la famiglia, le esigenze fisiche, gli spostamenti, gli aggeggi tecnologici: queste sono le esigenze che rendono l'uomo costantemente orientato verso ciò che gli è esterno. Così ignora quasi del tutto sé stesso. Ribadisco: solitamente l'attenzione è rivolta verso l'esteriorità; in caso di disturbi o malattia - e solo in questo caso - verso l'interiorità. L'attenzione della nostra civiltà è principalmente diretta verso le esigenze lavorative e, ovviamente, le familiari. La Meditazione è una tecnica, uno strumento, a disposizione dell'individuo: lo aiuta a focalizzarsi nuovamente - se si è distratto - verso la sua realtà interna. In pratica, gli permette di prendere contatto con la sua soggettività, a volte totalmente sconosciuta, e gli consente di scoprire non solo come è fatta ma anche se, e come, può essere modificata. Meditare, perciò, conviene, anche perché consente di ritrovare la gioia di vivere.
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Daniele Barbarotto (Napoli)

sabato 6 dicembre 2008

Siamo circondati da meraviglie

Io sono convinto che non ci soffermiamo abbastanza ad osservare e spesso non percepiamo la bellezza intorno a noi. Per esempio, ecco un innocentissimo fiore! Osservatelo per qualche minuto e vedrete l' universo ruotare attorno ad esso: ogni giorno tanti fiori cadono dai rami e altrettanti nascono per dare spettacolo e allietare le nostre giornate. La notte si chiudono per poi aprirsi in tutto il loro splendore alle prime luci dell'alba. Le api volano da un fiore all'altro contendendosi dolci sostanze con le farfalle e i passerotti. Le formiche instancabilmente salgono lungo i rami alla ricerca di qualcosa da prelevare. Uno spettacolo assolutamente fantastico! Contemplate un fiore per cominciare e proseguire nel migliore dei modi la vostra giornata all'insegna dello stupore e della meraviglia!! A questo punto, desidero dedicare alle Lettrici e ai Lettori altre due mie poesie:

IO SONO ENERGIA

Nella ragnatela del tempo / mi trovo, ma rivolgo un sorriso / all'arcobaleno dei sogni. / Le memorie antiche non siano / idoli d'inaudita insolenza. / Tante persone sono bestie / d'una eleganza favolosa. / Bestie infelici, vivono / in un lusso disgustoso. / Vanno per aspri sentieri / ma non hanno la chiave dell'amore. / Hanno pensieri effimeri, / non sanno abbracciare l'alba, / camminano sull'orlo vorace del nulla. /


UN BICCHIERE DI SPERANZA

Nell'amaro pantano / scivolo a piedi nudi. / Sagome mentali schizzano / a me d'intorno. / Vedo, anzi prevedo, / un prossimo banchettare,/ anche se stridenti appetiti duellano / tra malattia e salute. / Un satanasso munito di zoccoli, / corna, coda e tridente, / m'indica la zona infernale. / Forse finirò in pasto a belve tremende, / oppure mi sveglierò / tra suoni celestiali, / angeli e brava gente. /
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Daniele Barbarotto

mercoledì 3 dicembre 2008

L'uomo più felice della terra

Dopo lunghe e laboriose ricerche è stato scovato l' uomo più felice del mondo: è Matthieu Ricard, biologo francese che si è fatto monaco buddista e vive da oltre 30 anni in Nepal. La sua attività neuronale fa registrare, dagli strumenti utilizzati per il test sulla felicità, gli indici più alti. E questo grazie alle pratiche buddhiste della calma, dell' autocontrollo e dello yoga. Matthieu Ricard nasce in Francia nel 1946 da una ricca famiglia frequentante da sempre l' elite e i circoli intellettuali più in vista della Francia. Nel 1972 Ricard decide di abbandonare la carriera accademica per studiare il buddhismo tibetano. Si trasferisce nel Tibet e da 30 anni è un monaco buddista, al monastero di Shechen, nel Nepal. Ha scritto diversi libri quali " The Mistey of animal Migration", "Il monaco e il filosofo", "La cittadella delle nevi", "Tibet", .... devolvendo i diritti d' autore per sostenere i suoi progetti umanitari nel Tibet, quali la costruzione di ben 16 cliniche, una decina di scuole, orfanotrofi, ponti, case di riposo, ecc. Grazie alla meditazione, egli ha raggiunto il pieno autocontrollo, la pace perfetta e la completa felicità. Quindi a portare la felicità sarebbe l' assoluto controllo della mente sulle emozioni. Matthieu Ricard (amico e consigliere del Dalai Lama), a prescindere dalla palma assegnatagli come uomo più felice del mondo, si sente realmente felice; e questo non solo quando medita e quindi non solo mentalmente, ma anche quando si prodiga, e quindi agisce, per aiutare chi ne ha bisogno. Probabilmente questo è ciò che accomuna le persone felici del mondo: aiutare la gente che si trova in difficoltà (poveri, sofferenti, malati e via discorrendo).
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Daniele Barbarotto